@danilabitkin
Базовый курс идет 4 занятия, каждое из которых длится 3-3.5 часа и включает в себя теорию (физика, физиология, психология фридайвинга) и практику на суше и в воде с инструктором.
На практике изучают основы фридайвинга в бассейне и учатся применять техники расслабления для улучшения своих результатов. Темы курса включают в себя основы правильного дыхания во фридайвинге, техники ныряния в длину в ластах и без ласт, визуализацию погружений и многое другое. По окончании курса студенты сдают нормативы в бассейне (статическая задержка дыханий и ныряние в ластах) и пишут итоговый тест, после чего мы можем Вас сертифицировать!
После завершения курса «Уровень 1» вы можете продолжить обучение на курсе «Волна 1», изучив навыки необходимые для ныряния в открытой воде.